Jak pozbyć się nieśmiałości?

Żeby zrozumieć istotę swojej nieśmiałości, warto wrócić do swojego dzieciństwa. W tych beztroskich latach wyuczyliśmy się jak reagować na różne sytuacje. Niestety różni rodzice stosują różne metody wychowawcze swoich dzieci. Jeśli jesteś nieśmiały to możesz mieć pretensje do swoich rodziców. To oni sprawili że teraz jesteś nieśmiały. Może pamiętasz jak w dzieciństwie musiałeś być zawsze najgrzeczniejszym dzieckiem, nie mogłeś nic powiedzieć, wykrzyczeć lub spontanicznie reagować na bodźce z zewnątrz. Właśnie takie zakazy wychowały Cię na człowieka nieśmiałego.

To smutne że w dużej mierze, to jacy jesteśmy tak bardzo zależy od ludzi z zewnątrz. Ja też swojego czasu miałem problemy z nieśmiałością. Nie lubiłem odzywać się w grupie, nigdy nie byłem towarzyski a co gorsze, nieśmiałość paraliżowała mnie w stosunkach damsko męskich. Jednak nieśmiałość nie jest przypadłością której nie można łatwo pokonać. Samo to że czytasz właśnie tą stronę w znacznym stopniu wpływa na Twoją nieśmiałość. Zdobywasz wiedzę z zagadnienia które Cię interesuje i nurtuje. Tym samym zasób Twoich informacji powiększa się, co w finale zmniejsza poczucie zagubienia i zamknięcia w sobie.

Ważne jest by na samym początku zdać sobie z tego sprawę iż nieśmiałość nie jest wrodzona. Nieśmiałość wyuczyli w Tobie ludzie. To oni są za to odpowiedzialni, a skoro Ty nie masz z tym nic wspólnego, to czemu masz się podporządkowywać ich woli? Czemu błędy innych mają zaważyć na Twoim życiu? Jeśli teraz to wiesz to zdajesz sobie sprawę z tego że nieśmiałość to tylko Twój obraz jaki sobie sam wyrysowałeś. Nic nie stoi na przeszkodzie by tej chwili, stać się człowiekiem otwartym. Nic nie stoi na przeszkodzie by zwalczyć nieśmiałość.

Dla poprawienia efektów weź teraz kartkę i długopis. Napisz to czego najbardziej się obawiasz będąc w sytuacji kiedy stajesz się nieśmiały. Nie odkładaj tego na potem, musisz to zrobić teraz bo inaczej nigdy się tego nie oduczysz. Jeśli dalej masz to głęboko bo zrobisz to później to proponuję Ci pewien test. Spróbuj otworzyć drzwi nie używając do tego rąk. Pewnie jest Ci trudno. Tak samo trudno będzie w podrywaniu jeśli nie pozbędziesz się pewnych barier umysłowych. Teraz napisz o co prosiłem. Jeśli już napisałeś to spójrz na kartkę. Samo to że zdajesz sobie sprawę z tego iż masz z tym problem, da Ci dużo większe poczucie wiary. Dużo łatwiej walczyć z czymś z czego zdaje się sprawę, niż z nieznajomym. Przemyśl to i zmień siebie. Możesz z każdym dniem stawiać sobie nowe wyzwania.

Powiedz coś czasem do ekspedientki w sklepie, ona nie gryzie. Wykorzystaj czas w szkole lub w pracy na konwersacje z płcią przeciwną. Często wypowiadaj swoje zdanie na jakiś temat i jeśli zajdzie taka potrzeba, broń go. Jeśli masz okazje brać udział w publicznych wystąpieniach to korzystaj z nich. Na początku może być to coś bardzo kameralne lecz w krótkim czasie zaczniesz się rozwijać. Wyrobisz sobie pewien nawyk i łatwiej będzie Ci pokazać te dobre strony. Będzie Ci to obojętne czy słucha Cię pięć osób, pięćdziesiąt czy pięćset. Publiczne wystąpienia to też świetna okazja do pokazania się, zdobycia ciekawych kontaktów i doświadczenia w wyrażaniu siebie. Pamiętaj że to wszystko rozgrywa się w Twoim mniemaniu o sobie samym.

Nie doprowadź do tego byś przez nieśmiałość stracił wiele szans, które mogą się nie powtórzyć. Ludzie otwarci łatwiej zaskarbiają sobie przychylność innych. Ich entuzjazm i otwartość często też jest doceniania w innych aspektach życia. Łatwiej im dostać pracę ponieważ komunikatywność na rynku pracy ma coraz większe znaczenie. Coraz bardziej liczy się kontakt z klientem oraz jego jakość. Zauważ że osoby zamknięte w sobie nie odnoszą sukcesów biznesowych, towarzyskich czy też osobistych. Zamknięci w własnym świecie tkwią tam dopóki nie postanowią tego zmienić. Nie pozwól na to by życie Cię popychało w kierunku którego Ty nie akceptujesz. Pamiętaj że to jaki się staniesz jutro, zależy wyłącznie od Ciebie i Twoich chęci.

PODSUMOWANIE:
Zdaj sobie sprawę z tego że nieśmiałość jest zależna tylko od Ciebie. Nigdy nie jest za późno żeby się jej pozbyć. Gdy już zmienisz się na człowieka pewnego siebie otworzą się przed Tobą nowe możliwości. Podrywanie będzie wyzwaniem a nie jak było do tej pory przykrym wspomnieniem.